Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip: de setembre 2009

diumenge, 27 de setembre del 2009

LA SALADA, NO

(Navarcles - Artés - Vista Pirineu - Bellveí - Mussarra - Navarcles)

Per problemes de S.A.L. avui no hem pogut fer la Salada (que aplacem pel dia 11 d'octubre). Tot i així, al final li hem donat força salero a la ruta.

906 metres de desnivell acumulat en 31.5 km
Punt més alt: La Mussarra (675m)
Punt més baix: el llac de Navarcles (199m)
IBP: 70
No hem encerclat el Pedra, però sí una part del Bages.

Sant Pere Màrtir.

dijous, 24 de setembre del 2009

LA SALADA


Tornem a la canya.


El de la bóta i algú més tenen ganes de "salero" i anirem a la salada.


Diumenge 27, sortida a les 8:00 a les "bassures".

Esmorzarem tard a Oló. Preneu-vos un bon "tentempié" abans de sortir.

dilluns, 14 de setembre del 2009

PEDRAFORCA: ENCERCLAT (11-09-2009) I CORONAT (13- 9-2009)

1364 metres de desnivell acumulat en 39 km

Punt més alt: Pla de les Bassotes (1916m)
Punt més baix: la Teuleria (997m)
IBP: 100


Encerclat. Primer objectiu complert.


El "Pedra" ja comença a treure fum de la por que té.


"Too p' arriba" (amb bici)



"Too p' arriba" (sense bici)



Coronat. Segon objectiu complert.




dimarts, 8 de setembre del 2009

VOLTA AL PEDRAFORCA


Divendres dia 11 de setembre:
Ruta "algo durilla" (amb GPS).

- Sortida a les 7:45 de la plaça de Gòsol.

- Cal portar l'esmorzar i, com que segurament farà fred, el "canguro romaní".

- Dinarem a l'hostal cal Franciscó de Gòsol, un cop acabada la volta a l'enforcadura.




diumenge, 6 de setembre del 2009

RUTA DE LES COLÒNIES (06-09-2009)

960 m. de desnivell acumulat en 49 km


Sortida molt "entretinguda" (tipus duatló): amunt, avall; amunt, avall,...


A Cal Marçal hem compartit menjador amb el Xavi Pascual i el Joan "Chichi" Creus.

VISCA EL BARÇA!!!!!!!

Duatló.


Punt més alt.




dijous, 3 de setembre del 2009

RUTA DE LES COLÒNIES

Balsareny - Cal Rosal - Balsareny

Un recorregut per descobrir el paisatge fluvial de les 18 fàbriques i colònies tèxtils, construïdes fa més de cent anys, de l'Alt Llobregat.

Dissabte 5 de setembre:
- Carregarem "bicis" a domicili entre les 19:00 i les 20:00.

Diumenge 6 de setembre:
- Sortida de La Planota a les 7:00 .
- Inici de la ruta a Balsareny a les 7:45.
- Esmorzar "bocata" al Guixaró entre les 10:00 i les 10:30.
- Dinar a cal Marçal entre les 14:00 i les 15:00 (menú 16'50 €).
- Arribada a Balsareny i retorn a Navarcles.

Que cadascú porti els seus "estris"...