Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip: 2009

diumenge, 13 de desembre del 2009

TALAMANCA (13-12-2009)

Navarcles - Talamanca - Navarcles

Talamanca és a prop: només 22km anar i tornar. Hi pot haver, però, més senders dels que hem fet?

I l'últim subidón? Ah! Estava asfartao, menos mal.


Res a dir, als nanos els encanten els senderillos i los subidones.

divendres, 11 de desembre del 2009

DIUMENGE 13

Quedem a les 9:00 al circuït per fer una sortida tranquil.la, amb esmorzar a Talamanca.

dimarts, 8 de desembre del 2009

GAIÀ (08-12-2009)

Navarcles - Sallent - Plans de Cornet - Gaià - Sta. Maria del Cornet - Pla d'Esquerdabocs - Sallent - Navarcles

1145 metres de desnivell acumulat en 48.7 km (54 km)
Punt més alt: Pla d'Esquerdabocs (583 m)
Punt més baix: el de sempre
IBP: 87


Conquesta de Gaià.


Sortida llargueta, distreta, estones amb autopista i estones amb trialeres i senders.
(Nota: "Vaya clavá nos han pegao los de Gaià ")

dilluns, 7 de desembre del 2009

DIMARTS 8

Demà dimarts dia 8 visitarem un poble del Bages que té tres vocals i només una consonant. Els Romanís encara no hi hem estat. Ens hi acompanyarà el nostre amic?


Si ho voleu comprovar demà a les 8:00 a les "bassures".

diumenge, 6 de desembre del 2009

PR-C 131 (06-12-2009)

Sortida amb moltes sorpreses inimaginables. Aportem proves:

Extraterrestres.

Porcs "dinamita".


960 metres de desnivell acumulat en 39.5 km. (43km)
Punt més alt: Sant Salvador (460m)
Punt més baix: el de sempre
IBP: 69



Recorregut "más chulo que un ocho".



Demostrem que no ha estat el 100% ciclable.

dijous, 3 de desembre del 2009

PR-C 131

Diumenge farem el PR-131.

Si no sabeu on és i si és o no ciclable el 100% i ho voleu saber, quedem diumenge dia 6 a les 8:00 a les "bassures".

diumenge, 29 de novembre del 2009

TALAMANCA (29-11-09)

Sortida curta però intensa: 31 Km

Navarcles - La Tatgera - Ignacio - Talamanca - Mussarra - Navarcles

divendres, 27 de novembre del 2009

TALAMANCA

Si no plou, sortida curta (o no) a Talamanca el diumenge dia 29.

A les 8:00 al circuït.

diumenge, 22 de novembre del 2009

SANT JOAN DE VILATORRADA (22-11-2009)

Navarcles - Santpedor - Sant Joan - Falda del Collbaix- Sant Martí - Joncadella - Santpedor - Navarcles
791 metres de desnivell acumulat en 44 Km (49 km)

Perfil de crestes

La pluja ens ha fet sortir tard i no hem pogut completar les varilles de les ulleres.


La Pilar ens ha explicat: "En aquest forn hi coien uns pans així de grossos..."



divendres, 20 de novembre del 2009

SANT JOAN DE VILATORRADA

Amb l'afany dels Romanís de visitar i tastar els esmorzars de cada un dels pobles del Bages, diumenge 22 en visitarem un de ben a prop: Sant Joan de Vilatorrada.

Punt de sortida: les "bassures"
Hora: les 8:00.

diumenge, 15 de novembre del 2009

SORTIDA SORPRESA: MONTSERRAT (15-11-2009)

Navarcles - Viladordis - Castellgalí - Sant Cristòfol - Santa Cecília - Montserrat - Monistrol - FFCC - Manresa - Viladordis - El Puig - Navarcles
Objectiu: Montserrat

1478 metres de desnivell acumulat en 54 km (59 km)

Punt més alt: Monestir de Montserrat (733 m.)

Punt més baix: Monistrol de Montserrat (164 m.)

IBP: 101


Quina pujada, la de Santa Cecília !!!


"Els 4 ... "


"Objectiu aconseguit"

dimarts, 10 de novembre del 2009

DIUMENGE 15

Estem de celebració!!!!

Quedem diumenge 15 a les 8:00 a la Bonavista.

La sortida sorpresa del proper diumenge 15 de novembre ens ocuparà tot el dia.

Hauríem de saber si això és un inconvenient o la podem tirar endavant.

L'hora de sortida seria a les 8:00 (ja concretaríem lloc) i l'arribada abans que es faci fosc.

Entrepà per esmorzar, dinar de restaurant, bóta i el que faci falta.

diumenge, 8 de novembre del 2009

BERGA-SANTPEDOR (08-11-2009)

985 m. de desnivell acumulat en 58 km

Tot i el vent en contra en moltes estones, hem sortit molt frescos i hem arribat ben frescos a Santpedor.


"Txàrcoffff"


Sensació de "hombre bala"?

divendres, 6 de novembre del 2009

I DIUMENGE, LA BERGA-SANTPEDOR

Els Romanins que diumenge estiguin operatius queden convocats a La Planota a 2/4 de 7:00.

S'hauran carregat les bicis a domicili el dissabte 7 de novembre entre les 19:00 i les 20:00.

Tant de bo poguem fer la dotzena de Romanins!!!!

Confirmeu assistència.

diumenge, 1 de novembre del 2009

PALOS DE MURA (01-11-2009)

Navarcles - Pont de Vilomara - Palos de Mura - La Creueta - La Balma - Rocafort - Navarcles

1188 metres de desnivell acumulat en 38 km. (43 km)

Punts més alts: Coll de la Creueta (653m) i El Castelló (659m)

Punt més baix: Pont de Vilomara (187m)

IBP: 100


Com que per causes alienes a la seva voluntat, 2 Romanís avui no han pogut gaudir dels Palos de Mura, altrament dits les Torres de Mura, ens haurem de proposar de repetir-les. Quan?



"A La Balma hi falta gent"

dijous, 29 d’octubre del 2009

MURA

Diumenge 1 de novembre anirem a Mura.
Serà llarg.
Prenem-nos-ho amb calma.

A 2/4 de 8:00 al circuït, si és clar, i si no, porteu lot.

diumenge, 25 d’octubre del 2009

GRANERA (25-10-2009)

Navarcles - La Mussarra - Lligabosses - Granera - Monistrol de Calders - La Mussarra - Navarcles

Aquesta sortida ha estat una bona preparació per a la Berga - Santpedor, que ja és aquí.


1288 metres de desnivell acumulat en 43.4 km (49 km)
Punt més alt: Granera (782 m.)
Punt més baix: Navarcles (240 m.)
IBP: 92



Quina set ... !!!!!!

diumenge, 18 d’octubre del 2009

COLL DE PORT (17-18 octubre)

Aquest és el resum de la sortida dels Picarols del diumenge dia 18 a Coll de Port, en la qual van participar 2 Romanís.

745 m de desnivell acumulat en 19.56 km
Altura màxima: 2048 m
Altura mínima: 1496 m
IBP: 85
Cal destacar els 1505 metres de pujada amb un desnivell de 250 m. d'entre el 15 % i el 30%.



Es va passar per la barraca de Sangonelles (1950m).

diumenge, 11 d’octubre del 2009

LA SALADA, SÍ !!!!!!

Navarcles -Artés - Sant Joan d'Oló - Sta. Maria d'Oló - LA SALADA - Rojans - La Ruca - Navarcles

Pla de Vilamorena



1201 metres de desnivell acumulat en 49 km. (54 km)


Punt més alt: Rojans (668m.)
Punt més baix: el de sempre (224m)
IBP: 92


Llangonissa amb cordill.
Ningú no ha cedit davant La Salada.
Ens agrada veure com progressen els Romanís més petits (i no tan petits)!!!!!!

diumenge, 4 d’octubre del 2009

TRACTOR BLAU (04-10-2009)

Navarcles - Santpedor - El Serrat - Tractor blau - Casa Coll - Navarcles (33 km.)

I diumenge que ve ... LA SALADA!!!!!?

dijous, 1 d’octubre del 2009

PEDALADA "DOMINGUERA"

El proper diumenge dia 4 a les 9:00 a les "bassures".

(La sortida inclou parar a esmorzar a cal Toni).

diumenge, 27 de setembre del 2009

LA SALADA, NO

(Navarcles - Artés - Vista Pirineu - Bellveí - Mussarra - Navarcles)

Per problemes de S.A.L. avui no hem pogut fer la Salada (que aplacem pel dia 11 d'octubre). Tot i així, al final li hem donat força salero a la ruta.

906 metres de desnivell acumulat en 31.5 km
Punt més alt: La Mussarra (675m)
Punt més baix: el llac de Navarcles (199m)
IBP: 70
No hem encerclat el Pedra, però sí una part del Bages.

Sant Pere Màrtir.

dijous, 24 de setembre del 2009

LA SALADA


Tornem a la canya.


El de la bóta i algú més tenen ganes de "salero" i anirem a la salada.


Diumenge 27, sortida a les 8:00 a les "bassures".

Esmorzarem tard a Oló. Preneu-vos un bon "tentempié" abans de sortir.

dilluns, 14 de setembre del 2009

PEDRAFORCA: ENCERCLAT (11-09-2009) I CORONAT (13- 9-2009)

1364 metres de desnivell acumulat en 39 km

Punt més alt: Pla de les Bassotes (1916m)
Punt més baix: la Teuleria (997m)
IBP: 100


Encerclat. Primer objectiu complert.


El "Pedra" ja comença a treure fum de la por que té.


"Too p' arriba" (amb bici)



"Too p' arriba" (sense bici)



Coronat. Segon objectiu complert.




dimarts, 8 de setembre del 2009

VOLTA AL PEDRAFORCA


Divendres dia 11 de setembre:
Ruta "algo durilla" (amb GPS).

- Sortida a les 7:45 de la plaça de Gòsol.

- Cal portar l'esmorzar i, com que segurament farà fred, el "canguro romaní".

- Dinarem a l'hostal cal Franciscó de Gòsol, un cop acabada la volta a l'enforcadura.




diumenge, 6 de setembre del 2009

RUTA DE LES COLÒNIES (06-09-2009)

960 m. de desnivell acumulat en 49 km


Sortida molt "entretinguda" (tipus duatló): amunt, avall; amunt, avall,...


A Cal Marçal hem compartit menjador amb el Xavi Pascual i el Joan "Chichi" Creus.

VISCA EL BARÇA!!!!!!!

Duatló.


Punt més alt.




dijous, 3 de setembre del 2009

RUTA DE LES COLÒNIES

Balsareny - Cal Rosal - Balsareny

Un recorregut per descobrir el paisatge fluvial de les 18 fàbriques i colònies tèxtils, construïdes fa més de cent anys, de l'Alt Llobregat.

Dissabte 5 de setembre:
- Carregarem "bicis" a domicili entre les 19:00 i les 20:00.

Diumenge 6 de setembre:
- Sortida de La Planota a les 7:00 .
- Inici de la ruta a Balsareny a les 7:45.
- Esmorzar "bocata" al Guixaró entre les 10:00 i les 10:30.
- Dinar a cal Marçal entre les 14:00 i les 15:00 (menú 16'50 €).
- Arribada a Balsareny i retorn a Navarcles.

Que cadascú porti els seus "estris"...

dilluns, 31 d’agost del 2009

EL NIU, DE NIT (29-08-2009)

Navarcles - l' Estrada - Rubió - Bellveí - el Niu - Comelles - Serramalera - el Canadell - el Xaloc - Navarcles (30'5 km)

"Al ataque...."

Nocturna una mica llarga (més de 7 hores -sopar inclòs- gaudint del sol, la bicicleta, el sopar, la lluna i les lliçons d'astrologia), que va començar a les 18:00 i va acabar a la 1:15.

dimecres, 26 d’agost del 2009

NOCTURNA

Qui cregui que amb aquesta llum natural no en tindrà prou, que porti lot.


Dissabte 29 a les 18:00 al circuït.

dilluns, 24 d’agost del 2009

ROCAFORT (23-08-09)

Navarcles - Pujada del sobrao - Sant Esteve - Rocafort - Riera Sant Esteve - Pujada dels ànecs - Les Generes - Navarcles (28'5 km)

"Al agua , patos"

Ja podem anar instal.lant els lots a les bicis per la nocturna del proper dissabte dia 29, si no és que hi ha algun imprevist. Confirmeu participació.

divendres, 21 d’agost del 2009

SORTIDA D' ÀNECS

Aprofitant que encara fa calor i no sap greu mullar-se (o sí), diumenge 23 podríem anar a Rocafort a menjar paella (amb ànec), tornar pedalant (o nedant com els ànecs) per la riera i eixugar-nos al sol per la pujada dels ànecs (que ja coneixem).

Qui es vulgui mullar, 2/4 de 8 al circuït. Confirmeu assistència.

diumenge, 16 d’agost del 2009

BASSA DE LA RUCA (16-08-2009)

Navarcles - Calders - Urbisol - Bassa - La Ruca - Artés - Navarcles (38'5 km)

Esmorzant al marge de la bassa de La Ruca.

Avui érem 14: s'hi han afegit el Fèlix i el Pau.


dijous, 13 d’agost del 2009

RUTA DE LES COLÒNIES

Reserveu el diumenge dia 6 de setembre per fer la ruta de les colònies. Ens ocuparà tot el dia.
Per la colònia de la foto també hi passarem. Sabeu quina és?


Aprofitem per suggerir una sortida de "bocata" pel proper diumenge dia 16 (trobem a faltar la bóta). Podríem esmorzar al marge de la bassa de la Ruca. Sortida a les 7:30 de les "bassures". Confirmeu assistència.

diumenge, 9 d’agost del 2009

EL PONT DE VILOMARA (09-08-2009)

Navarcles - Viladordis - El Pont Foradat - El Pont de Vilomara - Les Vaques - La Pujada dels Ànecs - Cap de la Serra - Navarcles (28 km)


Serà per ponts...