Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip: de març 2010

diumenge, 28 de març del 2010

PONT DE VILOMARA (28-03-2010)

Navarcles - "Patos" - "Vaques" - Pont de Vilomara - Can Riera - Costa del Penjat - Rocafort - Navarcles

935 m. de desnivell acumulat en 29.5 km (32)
Punt més alt: Costa del Penjat (518m.)
Punt més baix: Pont de Vilomara (183m)
IBP: 79

Després d'esmorzar, la pujada més forta, per no perdre el costum.

Classe pràctica de GPS.

Gairebé el punt més alt.



divendres, 26 de març del 2010

DIUMENGE 28 (l'últim abans de)

A les 8:00 (hora nova) al circuit.
Anirem a cal Curro.
Porteu paper i llapis.

dilluns, 22 de març del 2010

CALDERS (21-03-2010)

Navarcles - Calders - Artés - Pont de Cabrianes - Sant Fruitós - Navarcles

38,5 km bastant plans, tot sigui dit. És el que té anar sense GePeSe, fet que ja pagarem, ja.

La neu ha complicat alguns camins.



diumenge, 7 de març del 2010

L'ABADAL (07-03-2010)

Navarcles - Artés - Salabernada - Oliveres - Turcó - L'Alzina - L'Abadal - Fussimanya - Cabrianes - Navarcles
Poc més de 40 quilòmetres, una mica "durillos", que ens han fet passar el fred a estones, oi cunyao?
Abadal, 2010.

dimecres, 3 de març del 2010

DIUMENGE 7 DE MARÇ


A les 8:00 a les "bassures".
Anirem a l'Abadal.