Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip: d’octubre 2009

dijous, 29 d’octubre del 2009

MURA

Diumenge 1 de novembre anirem a Mura.
Serà llarg.
Prenem-nos-ho amb calma.

A 2/4 de 8:00 al circuït, si és clar, i si no, porteu lot.

diumenge, 25 d’octubre del 2009

GRANERA (25-10-2009)

Navarcles - La Mussarra - Lligabosses - Granera - Monistrol de Calders - La Mussarra - Navarcles

Aquesta sortida ha estat una bona preparació per a la Berga - Santpedor, que ja és aquí.


1288 metres de desnivell acumulat en 43.4 km (49 km)
Punt més alt: Granera (782 m.)
Punt més baix: Navarcles (240 m.)
IBP: 92



Quina set ... !!!!!!

diumenge, 18 d’octubre del 2009

COLL DE PORT (17-18 octubre)

Aquest és el resum de la sortida dels Picarols del diumenge dia 18 a Coll de Port, en la qual van participar 2 Romanís.

745 m de desnivell acumulat en 19.56 km
Altura màxima: 2048 m
Altura mínima: 1496 m
IBP: 85
Cal destacar els 1505 metres de pujada amb un desnivell de 250 m. d'entre el 15 % i el 30%.



Es va passar per la barraca de Sangonelles (1950m).

diumenge, 11 d’octubre del 2009

LA SALADA, SÍ !!!!!!

Navarcles -Artés - Sant Joan d'Oló - Sta. Maria d'Oló - LA SALADA - Rojans - La Ruca - Navarcles

Pla de Vilamorena



1201 metres de desnivell acumulat en 49 km. (54 km)


Punt més alt: Rojans (668m.)
Punt més baix: el de sempre (224m)
IBP: 92


Llangonissa amb cordill.
Ningú no ha cedit davant La Salada.
Ens agrada veure com progressen els Romanís més petits (i no tan petits)!!!!!!

diumenge, 4 d’octubre del 2009

TRACTOR BLAU (04-10-2009)

Navarcles - Santpedor - El Serrat - Tractor blau - Casa Coll - Navarcles (33 km.)

I diumenge que ve ... LA SALADA!!!!!?

dijous, 1 d’octubre del 2009

PEDALADA "DOMINGUERA"

El proper diumenge dia 4 a les 9:00 a les "bassures".

(La sortida inclou parar a esmorzar a cal Toni).