Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip: d’agost 2009

dilluns, 31 d’agost del 2009

EL NIU, DE NIT (29-08-2009)

Navarcles - l' Estrada - Rubió - Bellveí - el Niu - Comelles - Serramalera - el Canadell - el Xaloc - Navarcles (30'5 km)

"Al ataque...."

Nocturna una mica llarga (més de 7 hores -sopar inclòs- gaudint del sol, la bicicleta, el sopar, la lluna i les lliçons d'astrologia), que va començar a les 18:00 i va acabar a la 1:15.

dimecres, 26 d’agost del 2009

NOCTURNA

Qui cregui que amb aquesta llum natural no en tindrà prou, que porti lot.


Dissabte 29 a les 18:00 al circuït.

dilluns, 24 d’agost del 2009

ROCAFORT (23-08-09)

Navarcles - Pujada del sobrao - Sant Esteve - Rocafort - Riera Sant Esteve - Pujada dels ànecs - Les Generes - Navarcles (28'5 km)

"Al agua , patos"

Ja podem anar instal.lant els lots a les bicis per la nocturna del proper dissabte dia 29, si no és que hi ha algun imprevist. Confirmeu participació.

divendres, 21 d’agost del 2009

SORTIDA D' ÀNECS

Aprofitant que encara fa calor i no sap greu mullar-se (o sí), diumenge 23 podríem anar a Rocafort a menjar paella (amb ànec), tornar pedalant (o nedant com els ànecs) per la riera i eixugar-nos al sol per la pujada dels ànecs (que ja coneixem).

Qui es vulgui mullar, 2/4 de 8 al circuït. Confirmeu assistència.

diumenge, 16 d’agost del 2009

BASSA DE LA RUCA (16-08-2009)

Navarcles - Calders - Urbisol - Bassa - La Ruca - Artés - Navarcles (38'5 km)

Esmorzant al marge de la bassa de La Ruca.

Avui érem 14: s'hi han afegit el Fèlix i el Pau.


dijous, 13 d’agost del 2009

RUTA DE LES COLÒNIES

Reserveu el diumenge dia 6 de setembre per fer la ruta de les colònies. Ens ocuparà tot el dia.
Per la colònia de la foto també hi passarem. Sabeu quina és?


Aprofitem per suggerir una sortida de "bocata" pel proper diumenge dia 16 (trobem a faltar la bóta). Podríem esmorzar al marge de la bassa de la Ruca. Sortida a les 7:30 de les "bassures". Confirmeu assistència.

diumenge, 9 d’agost del 2009

EL PONT DE VILOMARA (09-08-2009)

Navarcles - Viladordis - El Pont Foradat - El Pont de Vilomara - Les Vaques - La Pujada dels Ànecs - Cap de la Serra - Navarcles (28 km)


Serà per ponts...

dimarts, 4 d’agost del 2009

BAIX EMPORDÀ (1 i 2 - 08 - 2009)

Un grup de Romanís van donar la volta al Castell de Montgrí, passant pels búnquers i canons de guerra de cala Montgó.

Dos recorreguts en dos dies.

Galeria interior d'un dels búnquers.

Iniciant la volta al castell de Montgrí.


Foto per al Modest de Mallorca.