Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip: de maig 2009

divendres, 29 de maig del 2009

SANT EMILI!!!!

Demanem disculpes per haver-nos passat per alt un Sant tan popular com és SANT EMILI, sant Cuñao (el de la bóta) pels amics. Per això no podem deixar de publicar un parell de fotos en honor d'aquest Romaní. La 1a, de Menorca, i la 2a, camí de l'Abadal. FELICITATS !!!!!



diumenge, 24 de maig del 2009

I QUINS 54.5 KM DE VALLFEROSA! (24-05-2009)

Txàrcoffff....


1249 m. de desnivell acumulat en 54.5 km

Punt més alt: cruïlla de Mala-sangs (823m.)
Punt més baix: Torà (401m.)
IBP: 102





Regatera.

dimecres, 20 de maig del 2009

VALLFEROSA (24-05-2009)

Sortida dels Romanís a la torre de Vallferosa.

Prepareu-vos que serà "un poco durilla".

Dissabte 23 carregarem bicis a les 20:00.
Diumenge 24 sortirem a les 7:00 de La Planota.
I a les 8:00 sortirem de Torà amb els entrepans, la bóta i el cafè corresponent a la motxilla.
Cal portar, doncs, els entrepans per esmorzar i els corresponents tentempiés.
Esmorzarem a Malasangs.
Dinarem a Biosca, a cal Borres. Tard, és clar.

dilluns, 18 de maig del 2009

Navarcles-Calders-Reixac-La Païssa-Castell de Calders-Bellveí-Navarcles (17-05-2009)

No hi ha proves materials d'aquesta sortida, però sí físiques i visuals (a les cames i als braços).
El total de quilòmetres va ser de 41 km, amb un desnivell d'uns 700 m.

Entrenament que servirà, no per a les colònies, que hem hagut d'aplaçar, sinó per a la sortida sorpresa (de moment) del proper diumenge 24 i que ens ocuparà tot el dia.
Jugueu a endevinar-ne el punt de sortida a través d'aquest joc de pistes:
1a pista: el punt de sortida és a 55,9 km. de Navarcles
2a pista: dimarts. El punt de sortida no és al Solsonès, sinó a un municipi de 4 lletres d'una comarca veïna. La inicial del municipi és la lletra que a l'abecedari segueix la inicial de la seva comarca. Aquest municipi té 1010 habitants i està situat a 448 m. d'alçada.
3a pista: dimecres. Aquesta torre pertany al municipi en qüestió.

diumenge, 10 de maig del 2009

Navarcles - Artés - Roqueta - l'Abadal - Torcó - Artés - Navarcles (10-05-2009)

824 m. de desnivell acumulat en 39.22 km

Punt més alt: Torcó de baix, sota la Vilamorena (433 m.)

Punt més baix: Llac de Navarcles (236 m.)


Ohhhhhh!


dimarts, 5 de maig del 2009

DIUMENGE 10 DE MAIG

Objectiu: L'Abadal com a entrenament per les colònies .

Sortida :

A les 8:00 a les "bassures" (si no plou).