Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip: 2010

diumenge, 26 de desembre del 2010

RIERA DEL DIA (26-12-2010)

Navarcles - Senders varis - La bauma - Talamanca - La Vila - Riera del dia - Navarcles
615 metres de desnivell acumulat en 24 km (27,5)
.
Fred? De seguida ens l'hem fet passar, deixant-lo als senders.



Poques plaques de gel dels bassals han quedat senceres després de les pallisses que han rebut amb les rodes.

Per nosaltres la bauma és un lloc mític i singular de camí cap a Talamanca.

diumenge, 12 de desembre del 2010

LES TINES DEL FLEQUER (12-12-2010)

Després de la intenció fallida de dimecres,avui hem pogut anar a visitar les tines del Flequer, al Pont de Vilomara. Valen molt la pena!!!


"Ens asseiem? A la de tres: un, dos..."




Navarcles - Rocafort - Manzano's house - Vall del Flequer - Tines - Pont de Vilomara - Sant Romà - Can Roviralta - Tres Salts - Navarcles

35.5 kilòmetres i 768 metres de desnivell acumulat

dilluns, 6 de desembre del 2010

SANTPEDOR (05-12-2010)

Navarcles - Sant Benet - Viladordis - Sant Iscle - Santpedor - Casa Coll - Sant Fruitós - Sant Benet - Navarcles

38.5 km que es fan per camins planers i molt assequibles per a tothom.
.
Contemplant Navarcles, des del mirador de Sant Benet

diumenge, 28 de novembre del 2010

PROPERA SORTIDA


Primera pista per descobrir a on anirem aviat.
Algú s'imagina per quin lloc será?
Al tibet, pot ser?

diumenge, 14 de novembre del 2010

LA FAGEDA, 2A PART (14-11-2010)

Les Preses - Fageda - Croscat - Sta. Margarida - Sant Miquel de Sacot - Els Casals (iogurts) - Fageda - Les Preses
.
Sortida light i curteta (29 Km), però que no té desaprofitament, gràcies als magnífics colors i formes de què es pot gaudir en aquesta època de l'any.
.

Directes a la fageda.


La foto parla per si mateixa.



A la granja dels Casals ens han obsequiat amb uns iogurts que, a mig matí, se'ns han posat la mar de bé. .

dijous, 11 de novembre del 2010

LA FAGEDA, 2a part

Diumenge 14 nova ruta per la fageda, amb més fageda i menys volcans.

A les 6:45 a La Planota, per carregar bicis i sortir a les 7:00.

Pedalarem a partir de les 8:00, des de can Morera, on també dinarem.

Cal portar, de nou, tentempiés, esmorzar i cafè, i aquest cop sí, la bóta.

diumenge, 7 de novembre del 2010

SANTPEDOR (07-11-2010)

Navarcles - Santpedor - Mirador de Montserrat - Vilatorrada - Ermita de Sant Salvador - Brugueroles - Santpedor - Navarcles
.
653 metres de desnivell acumulat en 35 km. (39.8 km.)
Punt més alt: ermita de S. Salvador (491m.)
Punt més baix: el de sempre

6 Romanís hem fet un tros del PR 131
.

Recordeu que heu de votar!!!
Recordeu també el tema de la roba!!!

dilluns, 1 de novembre del 2010

DE FAGEDES I VOLCANS (01-11-2010)

Les Preses - Sant Esteve d'en Bas - les Comelles - Sant Iscle de Colltort - volcà de can Tià - volcà de Font Pobra - Font Pobra - Bassols - can Xel - collell d'Amont - volcà de Rocanegra - Santa Pau - Mascou - les Forques - volcà del Croscat -Fageda d'en Jordà - can Jordà - la Sunyera - Les Preses
.
871 metres de desnivell acumulat en 40.5 km (43.5 km)
IBP: 80
Punt més baix: Les Preses (475m)
Punt més alt: Collada de Font Pobra (883m)
La més marcada és la pujada a can Tià.



De volcans


Com que ens ha agradat molt aquesta sortida i no tothom qui volia ha pogut venir, pròximament la repetirem.
.
.
.
.De fagedes

divendres, 29 d’octubre del 2010

DE FAGEDES I VOLCANS

Diumenge 31 d'octubre

6:45 Carreguem bicis a la plaça del Baviera.
7:00 Sortida direcció Les Preses.
8:45 Comença la pedalada.

Dinar a Can Morera (Les Preses), un cop finalitzada la ruta.

Cal portar:

- El "tentempié" per abans de començar a pedalar.
- L'entrepà per esmorzar, amb la bóta, la llet, el cafè, la xocolata i el ron.
- El paravent romaní.
- Roba de recanvi por si.
- Les forces i ganes per pedalar.

Catiusques i xubasquero per la pluja.

diumenge, 24 d’octubre del 2010

CAL CURRO (24-10-2010)

Navarcles - Sobrao - Patos - Vaques - Curro - "Bassures manresanes" - Marcetes - La Gran Roca - Sant Benet - Navarcles

30 km d'escalfament de motors



DE FAGEDES I VOLCANS:

Serà diumenge 31 d'octubre.
Ocuparà tot el dia.
Si hi esteu interessats, apunteu-vos abans de dimecres, per poder reservar el restaurant per dinar.
Ja publicarem més detalls.

dimarts, 19 d’octubre del 2010

DE FAGEDES I VOLCANS


S'està cuinant una sortida per trepitjar terres de la Garrotxa.




Falta precisar data, però serà aviat, per aprofitar les tonalitats que ens regala la tardor.




Continuarem informant.




Aprofitem per dir-vos que durant la segona quinzena de novembre farem comanda de roba Romaní, el mateix model que tenim ara. Si en voleu, aneu pensant les talles i les peces i comuniqueu-ho.

dimarts, 28 de setembre del 2010

PEDRAFORCA (26-09-2010)

4 Romanís van pujar al Pedraforca, davant la insistència del més petit, que se'n moria de ganes.

De baixada, vam donar força volta, per anar a buscar i gaudir de l'única tartera gairebé verge que queda al Pedraforca.


I és que era d'allò més divertit...
Vegeu, vegeu, si no:


dilluns, 13 de setembre del 2010

MONTSERRAT 360º (12-09-2010)

Monistrol - La Calcina - Sant Cristòfol - Can Martorell - Santa Cecília - Can Maçana - Cal Rovira - Can Jorba - La Vinya Nova - Collbató - Aeri - Monistrol

871 m de desnivell acumulat en 38,1 km. (43km)
Punt més alt: Can Maçana (725m)
Punt més baix: Aeri (120m)


La boira, que ens va acompanyar fins a l'hora d'esmorzar, a can Maçana, ens va fer menys costosa la pujada.

Arribant al punt més baix, gairebé al final de la ruta.
.

Aquesta zona d'aquí els Picarols l'anomenen Jaén, per la gran quantitat d'oliveres que hi ha plantades.





dilluns, 6 de setembre del 2010

SANT JOAN D'OLÓ (05-09-2010)

Navarcles - Artés - Salabernada - Oliveres - Torcó - St. Joan d'Oló - Horta d'Avinyó - Artés - Navarcles
.
38 km. i 616 m. de desnivell acumulat en la ruta preparada pel de la bóta, que va aprofitar per explicar-nos els seus orígens de sang blava (castells, reis i plebeus)..
Cantava La Trinca: "Jo era un espermatozoide ..."
.

dimecres, 1 de setembre del 2010

EL DE LA BÓTA I LA CALAVERA

Cuñao, tú la has pedido.

NOCTURNA TALAMANCA (28-08-2010)

Aquest és el resum que el David (Tooterreno) ha fet de la nocturna:

"A les 19:00 vam sortir del circuit direcció Talamanca, passant per la Mussarra. Hi érem tots? Ai l'as! En faltava un. Pujàvem, alguns parlant de jocs d'ordinador, d'altres patint perquè arribaríem tard i algun que suava la cansalada. Tot i que ara la Mussarra per nosaltres ja no és res...
Després d'una baixada molt divertida va venir de nou la pujada, mig a les fosques. També hi havia cotxes i motos que feien nocturna, però les bicis érem més.
A Talamanca vam recuperar el Romaní que ens faltava i vam explicar acudits.
De tornada a casa vam anar sempre amb llum i vam rebre una classe d'astronomia.
Algú va explicar una història de por i corren rumors que algun romaní va veure una silueta humana amb espasa i escut que va disminuir a gripau (de fet n'hi havien molts), vés a saber...
A 1/4 d'1 vam arribar a casa."
.
La lluna, al fons, gairebé plena.
.

Aprofitem per presentar-vos la sortida que tenim pendent:
VOLTA A MONTSERRAT 10.000
.
Diumenge 12 de setembre de 2010

7:00 Sortida de la Planota.

7:45 A Monistrol comença la pedalada (i amunt !!!).

Ens menjarem l’entrepà en arribar a Can Massana i continuarem pedalant ( i avall !!!).

14:00 – 14:30 Dinar al restaurant El Racó de Monistrol.

Cal portar l’entrepà per esmorzar, un bon “tentempié” per abans de sortir i moltes ganes de pedalar (uns 40 km. i 1000 m. de desnivell).

Confirmeu l’assistència abans del dijous 9 de setembre.

diumenge, 22 d’agost del 2010

MOIÀ (22-08-2010)

Navarcles - Artés - La Ruca - La Moretona - Moià - Vall de Marfà - Mare de Déu del Consol - Reixac - Calders - Navarcles
.

1101 metres de desnivell acumulat en 52 km. (57km)
Punt més alt: Cap de la Talaia (716m.)
Punt més baix: el llac de sempre
IBP: 83




Aeròdrom de Moià.
.
Reserveu el DISSABTE 28 per la
.
NOCTURNA

divendres, 20 d’agost del 2010

COLLBAIX

1º Vídeo, desprès de tornar-me boig, aquí el teniu “la propera vegada millor”. La música la dedico als accidentats del diumenge, Another One Bites The Dust (que un altre mossegui la pols) Queen + Wycleft Jean versió rap.



dimecres, 18 d’agost del 2010

Diumenge 22-8-2010

Endevina, endevinalla.
.

Aquesta pista ens diu on anirem diumenge...ja.ja.ja.

diumenge, 15 d’agost del 2010

COLLBAIX (15-08-2010)

Navarcles - Parc de l'Agulla - Sant Joan - Volta a Collbaix (passant per Punta-sabata) - Sant Joan - Parc - Navarcles
.
853 m. de desnivell acumulta en 42 Km. (46)
Punt més alt: Cal Magdalena (467m)
Punt més baix: riu Cardener al seu pas per Sant Joan (217m)
IBP: 69

Pilar, la corbata.
Cuñao, con nudo, eh?

Avui hem tornat a ser una bona colla.

En aquesta darrera foto podem visualitzar, al fons, l'objectiu de les
10.000 visites.

dijous, 12 d’agost del 2010

Diumenge 15-08-2010

Si no plou, anirem a donar la volta a aquesta muntanya.
.

.
Algú sap quina és ?

dilluns, 9 d’agost del 2010

ULTRAMORT I PUIG D'ARQUES (6 i 7 - 08 - 2010)

El de la bóta ens va preparar aquesta ruta de 70 km. i 456 m. de desnivell:

Delfín verde - Torroella - L'Escala - Albons - Puig Segalar - Garrigoles - Colomers - Foixà - Ultramort - Gualta - Delfín verde



Però tots hi vam arribar ben vius.´
- - - - - - - - - - - - - - - -
I després de l'escalfament del divendres, el dissabte vam emprendre l'ascensió al Puig d'Arques.
Només 30 km., però 605 m. de desnivell:
La Bisbal - Can Font - Mas Mates - Puig d'Arques - Sant Cebrià dels Alls - Can Bancells - La Bisbal




Objectiu: Radar Meteorològic



2 models de tecnologia: prehistòrica i actual



Donem les "gràcies" al Departament de Medi Ambient de la Generalitat per l'acurada neteja i conservació dels camins que vam trobar en 2 kilòmetres de baixada.





dimecres, 4 d’agost del 2010

Puig d'Arques

Divendres intentarem pujar al cim de Puig d'Arques on hi ha un dels quatre radars meteorològics de Catalunya

diumenge, 1 d’agost del 2010

SALLENT (01-08-2010)

Sortida de 33 km. i 686 metres de desnivell, amb un recorregut variat de vies i camins:

Navarcles - Cabrianes - Coll de Montcogul - Sant Martí de Serraïma - Sallent - Sant Ponç (per la via del tren) - Navarcles


diumenge, 27 de juny del 2010

GÒSOL (26 i 27 - 06 - 2010)


2 dies : 2 rutes


1a: Gòsol - Coll de Gòsol - Moripol - Sorribes - Gòsol
23.5 km i 610 m. de desnivell
================================
2a: Gòsol - Coll de Mola - Tuixén - Josa - Coll de Josa - Gòsol
33 km i 967 m. de desnivell


1r dels objectius: Coll de Gòsol


Aconseguit!!!!


Josa de Cadí.



"Luiggi, cuidaaaaao! "
========================================
Quines feres, aquests nens d'entre 9 i 13 anys!!! I, pedalant, s'ho passen pipa!!!