Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip: de juny 2010

diumenge, 27 de juny del 2010

GÒSOL (26 i 27 - 06 - 2010)


2 dies : 2 rutes


1a: Gòsol - Coll de Gòsol - Moripol - Sorribes - Gòsol
23.5 km i 610 m. de desnivell
================================
2a: Gòsol - Coll de Mola - Tuixén - Josa - Coll de Josa - Gòsol
33 km i 967 m. de desnivell


1r dels objectius: Coll de Gòsol


Aconseguit!!!!


Josa de Cadí.



"Luiggi, cuidaaaaao! "
========================================
Quines feres, aquests nens d'entre 9 i 13 anys!!! I, pedalant, s'ho passen pipa!!!




diumenge, 20 de juny del 2010

CARDONA (20-06-2010)

Malagarriga - Coll de les Bruixes - Obaga Negra - Puigventós - Serrateix - Capdecosta - Navel - Cardona - Cal Joanàs - Sta. Cecília - St. Cristòfol - Malagarriga

896 m. de desnivell acumulat en 36.1 km (41.7)
Punt més alt: Puigventós (739 m.)
Punt més baix: Pàrquing de Malagarriga (377 m.)
IBP: 72

Ruta que recomanem per la seva varietat de paisatges i la seva varietat de tipus de camins.

Esmorzant a Serrateix.


No podíem trobar millor dia per aquesta sortida.


Cardona.
=============================
"Tope guai" el dinar al Casino de Valls de Torruella.





dimecres, 16 de juny del 2010

DIUMENGE 20 DE JUNY


Com ja haureu endevinat per la pista, diumenge voltejarem la VILA I EL CASTELL DE CARDONA, en una ruta circular.


Sortida a 2/4 de 8 de La Planota.

Caldrà portar entrepà per esmorzar, i també la bóta, com ja és habitual (o ho era, abans del Midi (qué mala leche, cuñao)).

Dinarem al bar Casino de Valls de Torroella. Menú (3 primers i 3 segons a escollir, postres i beguda) 12 euros.

Carregarem bicis dissabte.

Confirmeu assistència.

diumenge, 13 de juny del 2010

L'ABADAL (13-06-2010)

Navarcles - Artés - El Carrer de Turcó - Turcó de Dalt - Sant Joan d'Oló - L'Abadal - Artés - Navarcles

710 metres de desnivell acumulat en 40.5 km.


La típica.
( De mica en mica anem recuperant tots els Romanís.)


"Taaaaaaaaaaaaaaaaaaat!!!!!!"

Fa gairebé 17 anys també eren aquí, i així d'acaramelats, però no anaven de Romanís.


divendres, 11 de juny del 2010

DIUMENGE 13 DE JUNY

L'Abadal, tornem-hi!

Ho intentarem, davant els reiterats desitjos per part de l'un i de l'altre (els interessats ja ho entenen).

A les 8:00 a les "bassures".

diumenge, 6 de juny del 2010

SANTPEDOR (06-06-2010)

Navarcles - Santpedor - Navarcles (i no, no hi ha més).

Ruta molt curta, resseguint els senders dels volts de Santpedor. Els trobàvem a faltar.



I és que avui el GePeSe s'ha tornat a iniciar amb la bicicleta, no podíem demanar més dels 24 km. que hem fet, per ser la seva 1a sortida des de 3 mesos enrera...


¡Cuidao! No vayas a ensuciar la "bisi".