Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip

diumenge, 13 de febrer del 2011

L'ESTANY (13-02-2011)

Navarcles - Artés - La Ruca - Moià - Coromines - Pedrissa - Montví de Baix - Vilalta - Soler de Terradets - Collet de la Bassa Nova - cal Rei - L'Estany - Camí de Sant Jaume fins a Navarcles

68 km (60 km segons el GPS) i 1465 metres de desnivell acumulat de pujada
Punt més alt: Collet de la Bassa Nova (944 m.)
Punt més baix: el de sempre (227 m.)
IBP: 109


Ni el fred, ni el gel primer i el fang després no ens han fet desdir de la ruta.


Poc després de la sortida, davant de les Tàpies, quan encara no sabíem que acabaríem enfangats fins a les orelles. I parlant d'orelles, sabíeu que una agulla d'estendre roba enganxada a l'orella calma el cansanci de les cames?


diumenge, 6 de febrer del 2011

SANTPEDOR I SENDERS (06-02-2011)

34 quilòmetres (40) i 793 metres de desnivell

La meitat de la ruta ha transcorregut per diferents senders de la hivernal.


Fent drecera...






Els uns busquen escolopendres mentre els altres arreglen la tercera punxada del dia d'avui.

dimecres, 2 de febrer del 2011

SETMANA SANTA AL MONTBLANC MEDIEVAL

L'escapada Romaní d'aquesta propera Setmana Santa serà a Montblanc i als seus voltants. Així és que del monestir budista ens traslladarem als monestirs cistercencs de Poblet, Santes Creus o Vallbona de Les Monges.

Les dates seran del 22 al 24 d'abril. Hi haurà, doncs, 3 dies de pedalada, amb 3 rutes circulars .

Farem nit a ca la Pauleta, a l'Espluga de Francolí.

Donat que són dates molt assenyalades perquè a Montblanc celebren la Setmana Medieval de la Llegenda de Sant Jordi i hi ha molta assistència, hem de fer la reserva ja. De moment hem fet una pre-reserva per no quedar-nos sense allotjament. Per confirmar-ho del tot necessitem saber quants serem exactament i abonar un 30% del total.

PENSEU-HI I COMUNIQUEU-HO!!

diumenge, 23 de gener del 2011

BUDA (23-01-2011)

991 metres de desnivell positiu acumulat en 35 km (40km)

Punt més alt: coll de Les Piques (406m)

Punt més baix: Mas Milà (98m)

Recorregut que transcorre íntegrament pel Parc Natural del Garraf i per una gran varietat de camins: asfaltats, empedrats, senders, engravats...



IBP: 84

Mas Milà - Fondo del Querol - Els Roures de la Cotxa - Coll de la Llebreta - La Fassina - Pla de les Llentioes - Vallgrassa - Buda - Les Piques - Santa Susanna - Cal Montaner - Olivella - Mas Milà


Romanís: - Buda, als teus peus.



Buda: -Passeu, passeu, tots cap dins.




Un dels senders més "guais" i llarg que hem fet, de 2 km i 800 metres, amb una desnivell continu de baixada de 240 m.


Ciclable al 100%.









dijous, 20 de gener del 2011

PROGRAMA SORTIDA BUDA


Diumenge 23 de gener


7:00 - Carregar bicis al Baviera (hi ha l'opció de portar-les fins dissabte al Montcau).
8:30 - Arribada a Olivella. Descarregar bicis i menjar un tentempié.
9:00 - Comença la pedalada, d'uns 40 km.
Esmorzar amb el Buda.
14: 00-15:00 - Dinar al restaurant La Masia Mas Milà, d'Olivella. Menú 15 €.
.
Cal portar:
"Tentempié", esmorzar i roba d'abric.
.
BONA PEDALADA!!!!


diumenge, 16 de gener del 2011

MURA (16-01-2011)

Navarcles - Sobrao - Sant Esteve - Teuleria de Mura - Mura - El Trullàs - Torrent de Ramonet - Sant Esteve - Navarcles


Encara que ho sembli, no és el dibuix del Pedraforca
.

717 metres d'ascensió acumulada en 31 km (35.5)
Punt més alt: El Trullàs (604m)
Punt més baix: carrer de la Sort (253m)

A través del camp gelat, pel camí que un dia hi havia.


A la teuleria, amb el Joan Ramon i el Marc, després de la gran pujada.
.