Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip

dissabte, 17 de març del 2012

CASTELLFOLLIT DEL BOIX

Diumenge 18, vigília de Sant Josep, visitarem Castellfollit del Boix i l'eliminarem de la llista que tenim pendent.


És ruta llarga i portarem bocata i tentempiés, perquè esmorzarem abans d'arribar al destí.


Sortirem a les 7:30 de la Bonavista. (Tranquils, no és fosc, que a les 7:00 ja surt el sol).


Ho reitero: és llarga i tornarem tard .(I que Sant Josep ens beneeixi)

diumenge, 11 de març del 2012

PASSANT PER SOBRE LES TINES DEL FLEQUER (11-03-2012)

N. - Vaques - El Pont de V. - Torrent de les Arcades - Serra de Puig Gili - Torrent del Flequer - Coll de Grauetes - Rocafort - Sant Esteve - N.


910 de desnivell i 38.5 km


Comença a fer caloreta, el terreny és molt sec i comencem a buscar ombres; aquesta pujada d'avui , alternativa per fer els Palos, es deu fer molt pesada a l'estiu. Però ha agradat i la tornarem a fer, perquè la gaudeixin, Rosa, els que avui no han pogut.



Que pro, amb aquest moviment...

diumenge, 4 de març del 2012

MURA (04-03-2012)

Navarcles - La Tatgera - La Vila - Cantagalls - Torrent del Ramonet - Mura - El Trullàs - Cal Jepet - Sant Esteve -Navarcles

36 km i 890 m. de desnivell, en una ruta 100% ciclable. Inclou un dels senders més llargs de la zona, d' una mica més de 4 km.



"Els 4 Lionissius"


Recordeu que ens queden per visitar 4 municipis del Bages, rutes llargues. Aviat començarem a fer-les.

dimarts, 28 de febrer del 2012

SANTPEDOR (26-02-2012)

Poc més de 40 km. i 767 m. de desnivell positiu.





Senders i alguna trialera de la hivernal ens han fet passar un diumenge al matí ben distret. Si no, demaneu-ho al Roger, a qui avui hem batejat, i que ens deia si estàvem de broma, veient per on el fèiem passar. Tranquil, Roger, ho has superat amb molt bona nota.




"Con movimiento".


diumenge, 29 de gener del 2012

A TALAMANCA FENT SENDERS (29-01-2012)

I si n'hi ha de senders per anar i tornar de Talamanca, passant per la Mussarra. Per a tots els gustos; no cal repetir-ne cap, no.



Costa de sumar quilòmetres, segons el terreny que es trepitja. Però per fer-te passar el fred no hi ha com trialeres de pujada per fer a peu.
Avui només 29 km, i 702 m. de desnivell.




Al Molí , a primera hora del matí.


Alguns dels senders pels quals hem passat:

Trialera de la Bauma.

Sender de El Mirador.

Sender de les Abelles.

Parcel.la de la tieta.

Sender de la sorda.

Sender Portal de Ferro.

Sender Amagat.

Sender sobre Bauma

dimarts, 24 de gener del 2012

DE SENDERS FINS AL CURRO (22-01-2012)

Poc desnivell i pocs km.: 675m i 31 km. Les circumstàncies no van donar per a més.



Ser-hi, hi és, el sender.




Ruta amb senders per a tots els gustos: "trialeros", amagats, planers, nous de trinca, embrossats, enfangats, tècnics, aptes i no aptes.