Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip

diumenge, 30 de setembre del 2012

CALDERS (30-09-2012)


 Uns 720 m. de desnivell en 36 km.

N. - Sobrao - Pla de les Abelles - Bellveí - Comelles - Calders - Tisores - N. 


Avui hem començat a posar-nos a to per a les properes sortides, que ja n'hi ha prou d'estiuenques ( l'estiu ja fa dies que s'ha acabat).


dijous, 27 de setembre del 2012

LA FOTO DE DIUMENGE



Diumenge 30, a les 7:45 a la "toci". Calders.



diumenge, 9 de setembre del 2012

ROCAFORT I ST. JAUME DE VALLHONESTA (8 i 9 -09-2012)

37 km. dissabte (N., sobrao,  Rocafort, Manzano's house, can Riera, River Park, vaques, N. ) 
i 39 km. diumenge (N. Les Brucardes, Les Marcetes,  Pont de Vilomara, St. Jaume de Vallhonesta, Pont, N. )
Ascenció total de 1393 m.
Dissabte, diumenge, i Montserrat al fons.
A l'interior de l'hostal de St. Jaume de Vallhonesta, inactiu des de 1943, a 485m. d'altitud, al peu de l'antic camí ral que unia Manresa i Barcelona.

La "pose" davant l'ermita de St. Jaume de Vallhonesta, d'origen romànic, restaurada el segle XV.



diumenge, 2 de setembre del 2012

MONISTROL DE CALDERS (2-9-2012)


Fent senders i més senders hem sumat 37 km, passant per l'Estrada, el Molí del Blanquer, Comelles i el Castell de Calders d'anada i tornant per la Mussarra i el sender de les abelles.



dilluns, 27 d’agost del 2012

SANTPEDOR (26-08-2012)

Cap de setmana de bici:
- Dissabte donàvem la volta al pantà de Sant Ponç, des del Pi de Sant Just, passant també per Olius , Solsona i el pont de la Frau.
 Primera hora del matí, al marge del pantà.

 D'Olius a Solsona.

- I diumenge recorríem bona colla de senders dels voltants de Santpedor i barri del Poal:


Sumen els dos dies un total d'uns 86 km., i no gaire desnivell.


diumenge, 19 d’agost del 2012

SALLENT, no. CABRIANES (19-08-2012)

Després d'uns quants dies d'inactivitat conjunta, avui els romanís hem tornat a les sortides, començant per una de ben suau.

35 km. i 526 de desnivell
                                             
N. - Cabrianes - Montcugul - St. Martí de Serraïma - la mina - l'Illa - Cabrianes - N.


 St. Martí de Serraïma