Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip

diumenge, 25 d’agost del 2013

MURA (25-08-2013)

44 km i 823 m. acumulats d'ascensió

N. - Rocafort - Puig de la Balma - Mura - Sant Lleir -  Puig Gili - Super sender - St. Esteve - N.


 "Con movimiento", amb el Puig de la Balma al fons.


Hem començat a escalfar motors, i avui de valent, recuperant camins que molts Romanins desconeixíem.
Nota: En aquest mapa només es recull part de la ruta, el tram de Mura i voltants.

dilluns, 13 de maig del 2013

MONTNEGRE (12-05-2013)

 Hostalric - Fogars - Tordera - St. Miquel der Balmanya - Marededéu de l'Arola - Hortsavinyà - Turó Gros - St. Martí - St. Cebrià de Fuirosos  - Via Augusta - Hostalric

55 km a cavall entre el  Maresme i la Selva, amb un desnivell positiu acumulat de 987 metres.

El punt més baix, a Tordera , a 36 m,  i el més alt,  al Turó Gros del Montnegre, a 773 m. 



 A mitja pujada hem parat a repostar forces, tot  esmorzant a l'Hortsavinyà, un bonic i tranquil paratge .



Camí enmig d'alzines sureres, a St. Martí de Montnegre



Tota aquesta ruta circular transcorre per camins i pistes del Parc Natural Montnegre Corredor.









dimecres, 24 d’abril del 2013

COLLSEROLA


L'esperat video casolà. No té desperdici. Hi ha de tot.

diumenge, 21 d’abril del 2013

COLLSEROLA (21-04-2013)





Cerdanyola - St. Medir -  Coll de l'Erola -Tibidabo - Can Torres - Can Borrell - Pi del Xandri - Cal Coll - Cerdanyola


Ruta per la muntanya de Collserola, seguint diferents camins, senders i trialeres, tots molt concorreguts, a peu i en bici, amb un total de 32 km. i 643 m. de desnivell.


            
Al peu del pi del Xandri. 




Des del Tibidabo, la Torre de Collserola.


dissabte, 16 de març del 2013

SANT SADURNÍ (16-03-2013)


  36 km. d'una ruta  que transcorre entre vinyes, caves i petits poblets vinícoles.




 Aqüeducte de Sant Pere de Riudebitlles, del segle XIII, conegut com el Pont Nou.



  Passeres sobre el riu Anoia, per travessar de Can Catassús a Can Codorniu.






 
 Caves Codorniu



dimarts, 1 de gener del 2013

DELTA DEL EBRE (29 i 30 - 12-2012)

2 dies de ruta, un pel Delta del Ebre i l'altre per la Serra del Montsià, una ruta planera i l'altra de muntanya

63.5 km., 38 m.  de desnivell (difícil de superar a la baixa, amb tants km.)

36 km., 615m  de desnivell (acumulats entre els kms. 20 i 30))


 Sol ixent.

 Caloreta tant el primer com el segon dia.

Pedregós sender de baixada de 2.5 km, de 300 metres de desnivell .