Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip

diumenge, 25 de setembre del 2011

CASTELLGALÍ (25-09-2011)

Navarcles - Les Marcetes - Castellgalí - Pedreres del Cornet - L'Oller - El Xup - Torre de Sta. Caterina - Manresa - Navarcles


717 metres de desnivell en 45.5 km.



Ruta que transcorre per una gran varietat de pistes, senders, trialeres i camins; alguns, però, poc rodats i en perill de desaparició.



Pedreres del Cornet


diumenge, 11 de setembre del 2011

VOLTA AL LLUÇANÈS (11-09-2011)

La Torre d'Oristà - Oristà - Olost - Pantà de la Gavarresa - Santa Creu de Jutglar - Coll de l'Arç - La Pedregosa - Prats de Lluçanès - Roca de les Tines - Ermita de Sant Sebastià - Sta. Eulàlia de Pardines - Molí del Blanquer - La Torre d'Oristà





48 quilòmetres de camins relativament fàcils, acompanyats de bonics paisatges i bones vistes.





"Compte, Roger! No l'acabis d'esberlar!"


.

dimecres, 7 de setembre del 2011

2008



Aquests érem els que el 29 de setembre del 2008 vàrem fer la volta al Lluçanès. D'això ja en fa 3 anys; per això ara hi volem tornar.

diumenge, 4 de setembre del 2011

3 MÉS DEL BAGES

Manresa - 21 d'agost (verd)
Navàs - 28 d'agost (blau)
Sant Vicenç de Castellet - 4 de setembre (vermell)



Dels 35 municipis de la comarca del Bages només ens en falten 8 per visitar com a objectiu: Aguilar de Segarra, Avinyó, Castellfollit del Boix, Castellgalí, Fonollosa, Marganell, Sant Mateu de Bages i Sant Salvador de Guardiola. Tot ho anirem fent...


El proper diumenge 11 de setembre repetirem una ruta que ens va agradar molt: VOLTA AL LLUÇANÈS.

A les 7:00 al Baviera per carregar bicis.

Cal portar l'esmorzar.

Confirmeu assistència per reservar el dinar (a Oristà).

Si algú no es pot quedar a dinar, pot tornar tranquil·lament a dinar a casa perquè no acabarem tard.


dimecres, 17 d’agost del 2011

EL CAMINO DE SANTIAGO (3-16 AGOST 2011)

Entre aquestes dues fotos només hi ha una distància de 835 quilòmetres, 12 dies pedalant i 585 fotos més.





838,90 km (763,4 segons el GPS),


desnivell positiu acumulat de 9.412 metres


desnivell negatiu acumulat de 9.773 metres




repartits en 12 etapes, la més dura de les quals Pontferrada - Triacastela (que inclou O Cebreiro, el port més dur de tot el camino), de 84 km. i 1213 m. de desnivell.





El camino transcorre per diferents paisatges i vies molt variades, cadascuna amb el seu atractiu: vies urbanes, carreteres, pistes, vies romanes, senders, trialeres...


Al llarg de tants quilòmetres és inevitable fer coneixences de diferents pelegrins i bicigrins, alguns d'ells ben característics. Segur que trigarem a oblidar el fuster de Mataró, els Tiralee, els de blanco i rojo, els iaios de Reus, els del crec-crec, el d'Holanda, l'esquelètic, el hippie navarclí, el de Burgos, la del top, les de groc i vermell... A tots ells ¡¡¡BUEN CAMINO!!!


El bon temps ens va acompanyar cada dia; només ens vam remullar per fer l'entrada a Santiago, com alguns ja volíem; i és que a Santiago s'hi ha d'arribar plovent.




La nostra aliada en tot el trajecte va ser la frego, que, carregada amb els nostres estris, ens preparava l'esmorzar i ens buscava dinar i allotjament .



diumenge, 17 de juliol del 2011

SÚRIA (17-07-2011)

Navarcles - Santpedor - El Serrat - Viladelleva - Portell del Llop - Súria - Antius - Cal Jaumet del Racó - La Tosa - Cal Piquet - Santpedor - Navarcles

1080 m. de desnivell positiu acumulat en 53 quilòmetres



"Tornant de Súria"


Hem trobat formigonat el primer tram de la pujada fins al Portell del Llop, i d'aquí dalt fins a Súria hi ha una baixada dreta, llarga i mosquitejada, (si no, pregunteu-los-ho al Luiggi i al Tooterreno, que encara es deuen treure mosquits de dins el melic).