Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip: "PALOS DE MURA" (09-01-2011)

diumenge, 9 de gener del 2011

"PALOS DE MURA" (09-01-2011)

Navarcles - Tres Salts - Pont de Vilomara - Can Padre - Palos - Coll de la Creueta - Plaça del Llop - La Balma - Rocafort -Navarcles

1037 metres de desnivell acumulat en 37 km (42,5 km)
Punts més alts: La Creueta (659 m.) i la Plaça del Llop (705 m.)
Punt més baix: Pont de Vilomara (200 m.)





Cansats i contents al Coll de la Creueta.



Amb la panxa plena i avall, que ara fa baixada!!
.

Bon entrenament per a la visita al Buda, que recordem és el proper 23 (d'aquí a 15 dies) i per començar a escalfar motors per al camí de Santiago, a finals de juliol.