Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip: MONTSERRAT (01-07-2012)

diumenge, 1 de juliol del 2012

MONTSERRAT (01-07-2012)

71.5 km. per anar i tornar de Montserrat, una acumulació de  1347 m. de desnivell, a una mitjana de 13.6 km/h,  donen un IBP de 107.

 2 d'11, 1 de 13 i 3 de 15. Qui és qui?

Els 13 que hem pujat a Montserrat. Ah, no! 14, però el que ha sortit amb 11 anys i ha acabat amb 52  s'ha quedat al monestir. Coses del ciri...

Mossegant amb "movimiento" i molta gana.

Havíem de tornar d'hora, i ho hem aconseguit. No hem patit calor ni pluja,  i  hem pogut anar  a un bon ritme:  a  les 14:00 ja érem a casa. Coses del ciri...