Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip

dijous, 11 de novembre del 2010

LA FAGEDA, 2a part

Diumenge 14 nova ruta per la fageda, amb més fageda i menys volcans.

A les 6:45 a La Planota, per carregar bicis i sortir a les 7:00.

Pedalarem a partir de les 8:00, des de can Morera, on també dinarem.

Cal portar, de nou, tentempiés, esmorzar i cafè, i aquest cop sí, la bóta.

diumenge, 7 de novembre del 2010

SANTPEDOR (07-11-2010)

Navarcles - Santpedor - Mirador de Montserrat - Vilatorrada - Ermita de Sant Salvador - Brugueroles - Santpedor - Navarcles
.
653 metres de desnivell acumulat en 35 km. (39.8 km.)
Punt més alt: ermita de S. Salvador (491m.)
Punt més baix: el de sempre

6 Romanís hem fet un tros del PR 131
.

Recordeu que heu de votar!!!
Recordeu també el tema de la roba!!!

dilluns, 1 de novembre del 2010

DE FAGEDES I VOLCANS (01-11-2010)

Les Preses - Sant Esteve d'en Bas - les Comelles - Sant Iscle de Colltort - volcà de can Tià - volcà de Font Pobra - Font Pobra - Bassols - can Xel - collell d'Amont - volcà de Rocanegra - Santa Pau - Mascou - les Forques - volcà del Croscat -Fageda d'en Jordà - can Jordà - la Sunyera - Les Preses
.
871 metres de desnivell acumulat en 40.5 km (43.5 km)
IBP: 80
Punt més baix: Les Preses (475m)
Punt més alt: Collada de Font Pobra (883m)
La més marcada és la pujada a can Tià.



De volcans


Com que ens ha agradat molt aquesta sortida i no tothom qui volia ha pogut venir, pròximament la repetirem.
.
.
.
.De fagedes

divendres, 29 d’octubre del 2010

DE FAGEDES I VOLCANS

Diumenge 31 d'octubre

6:45 Carreguem bicis a la plaça del Baviera.
7:00 Sortida direcció Les Preses.
8:45 Comença la pedalada.

Dinar a Can Morera (Les Preses), un cop finalitzada la ruta.

Cal portar:

- El "tentempié" per abans de començar a pedalar.
- L'entrepà per esmorzar, amb la bóta, la llet, el cafè, la xocolata i el ron.
- El paravent romaní.
- Roba de recanvi por si.
- Les forces i ganes per pedalar.

Catiusques i xubasquero per la pluja.

diumenge, 24 d’octubre del 2010

CAL CURRO (24-10-2010)

Navarcles - Sobrao - Patos - Vaques - Curro - "Bassures manresanes" - Marcetes - La Gran Roca - Sant Benet - Navarcles

30 km d'escalfament de motors



DE FAGEDES I VOLCANS:

Serà diumenge 31 d'octubre.
Ocuparà tot el dia.
Si hi esteu interessats, apunteu-vos abans de dimecres, per poder reservar el restaurant per dinar.
Ja publicarem més detalls.

dimarts, 19 d’octubre del 2010

DE FAGEDES I VOLCANS


S'està cuinant una sortida per trepitjar terres de la Garrotxa.




Falta precisar data, però serà aviat, per aprofitar les tonalitats que ens regala la tardor.




Continuarem informant.




Aprofitem per dir-vos que durant la segona quinzena de novembre farem comanda de roba Romaní, el mateix model que tenim ara. Si en voleu, aneu pensant les talles i les peces i comuniqueu-ho.