Ejercicios para adelgazarbody{cursor:url(http://cuw.iespana.es/archivos/gra11.ani);}frasesfrasesfrasespoemas de amor romaní l´equip

diumenge, 16 de gener del 2011

MURA (16-01-2011)

Navarcles - Sobrao - Sant Esteve - Teuleria de Mura - Mura - El Trullàs - Torrent de Ramonet - Sant Esteve - Navarcles


Encara que ho sembli, no és el dibuix del Pedraforca
.

717 metres d'ascensió acumulada en 31 km (35.5)
Punt més alt: El Trullàs (604m)
Punt més baix: carrer de la Sort (253m)

A través del camp gelat, pel camí que un dia hi havia.


A la teuleria, amb el Joan Ramon i el Marc, després de la gran pujada.
.






diumenge, 9 de gener del 2011

"PALOS DE MURA" (09-01-2011)

Navarcles - Tres Salts - Pont de Vilomara - Can Padre - Palos - Coll de la Creueta - Plaça del Llop - La Balma - Rocafort -Navarcles

1037 metres de desnivell acumulat en 37 km (42,5 km)
Punts més alts: La Creueta (659 m.) i la Plaça del Llop (705 m.)
Punt més baix: Pont de Vilomara (200 m.)





Cansats i contents al Coll de la Creueta.



Amb la panxa plena i avall, que ara fa baixada!!
.

Bon entrenament per a la visita al Buda, que recordem és el proper 23 (d'aquí a 15 dies) i per començar a escalfar motors per al camí de Santiago, a finals de juliol.

dijous, 6 de gener del 2011

"PALOS DE MURA"

Diumenge 9 de gener farem els palos de Mura, "regal de Reis" per cremar torrons.

A les 8:00 al circuit, amb algun tentempié a la motxilla, por si ...

diumenge, 2 de gener del 2011

CALDERS (02-01-2011)

Navarcles - L'Estrada - El Vintró - Bellveí - El Niu (quina sorpresa!)- Calders - Navarcles
.
612 metres de desnivell acumulat en 27,2 km (31,5)
.




Avui tornàvem a ser una bona colla: una dotzena!
.
Aneu-vos reservant el diumenge dia 23? per fer l'anunciada visita al Buda. Seguirem informant.


diumenge, 26 de desembre del 2010

RIERA DEL DIA (26-12-2010)

Navarcles - Senders varis - La bauma - Talamanca - La Vila - Riera del dia - Navarcles
615 metres de desnivell acumulat en 24 km (27,5)
.
Fred? De seguida ens l'hem fet passar, deixant-lo als senders.



Poques plaques de gel dels bassals han quedat senceres després de les pallisses que han rebut amb les rodes.

Per nosaltres la bauma és un lloc mític i singular de camí cap a Talamanca.

diumenge, 12 de desembre del 2010

LES TINES DEL FLEQUER (12-12-2010)

Després de la intenció fallida de dimecres,avui hem pogut anar a visitar les tines del Flequer, al Pont de Vilomara. Valen molt la pena!!!


"Ens asseiem? A la de tres: un, dos..."




Navarcles - Rocafort - Manzano's house - Vall del Flequer - Tines - Pont de Vilomara - Sant Romà - Can Roviralta - Tres Salts - Navarcles

35.5 kilòmetres i 768 metres de desnivell acumulat